宝宝辅食怎么加?新手爸妈看图喂养

www.hnjkw.net 2015-12-01 10:43 作者:网络  来源:39健康网 

  导读:营养专家和儿科医生都建议,宝宝6个月应开始添加辅食,一方面满足生长发育的需要,另一方面要锻炼宝宝的咀嚼能力。但是“辅食该怎么加?”“应该加多少?”等问题困扰着很多新手爸妈。如果你也在为宝宝辅食而苦恼,赶紧来看看下面这张图吧。

 

  (图片来源:网易亲子)

  宝宝辅食添加时间表

  宝宝6个月以前:按需哺乳,每日至少吃8次母乳,无需添加辅食。

  宝宝满6个月:按需哺乳,每日添加两次辅食,可吃米粉、稠粥、烂面条、果泥、彩泥等。

  宝宝7-9个月:按需哺乳,每日3次辅食,每次2/3碗,可吃稠粥、烂面条、馒头片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥。

  宝宝10-12个月:继续喂母乳,每日3次辅食1次加餐,每餐3/4碗,可吃软米饭、馄饨、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉泥。

  宝宝1-2岁:继续母乳,吗,每日3次正餐2次加餐,每餐1碗,可吃米饭、馒头、红薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、鱼、禽。

  宝宝2岁以后:可以断母乳,每日3次正餐2次加餐,每餐1碗,可吃米饭、饺子、饼、蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、鱼、禽。

  备注:1勺为10ml,1碗为250ml。

  温馨提醒:每个宝宝的食量不同,以上的量至少作为参考,不可强迫宝宝吃下过多食物,宝宝没吃饱时也应适量增加。此外,母乳喂多久应视自己的情况而定,但一定要保证每日的奶量,断母乳后应用配方奶代替。

(责任编辑:梁方亮)